■　メールカウンセリング(*´ω｀)

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されてないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

この間スカイプの使い方が
いまいち分からないということで
急きょメールカウンセリングを
することになりました

おやよもメールカウンセリングは初

だったので
緊張してました
そんな緊張状態から始まった
メールカウンセリングの感想が届いているので
紹介したいと思います

先日あることで友達にすごく怒りがわいて
いつもは我慢するのにどうしてもできなかったんです
そしてみんなの前で爆発してしまいました
恥ずかしすぎる・・・

少し経ってそんな自分に
ビックリするとともに
怒りを出してスッキリした自分もいたのですが
友達を反対に怒らせて
傷つけてしまったようで
気になって仕方ありませんでした

悪いことしたなー
でも怒りが出たんだよなー
そんな自分も認めたいしなー
でもなんでそんなに怒ったんだろう？

おやよさんに話を聞いてもらって
『我慢して人と付き合わないといけない』
『自分が話したいように話したり好きに振る舞うと人を怒らせる』
という恐れを持っていることに気づきました

自由にしてる私を友達に指摘されて
『わがままに生きたいって悪いことじゃないよ
それが本当の自分の人生を生きることにつながるのに
なんでそんなこと言われないとあかん？
私は私のやりたいようにさせてよ！』

私を分かってくれない
大事にしてくれなくて悲しい

その悲しい気持ちが怒りとして
外に出てしまったみたいでした

おやよさんに教えてもらった
魔法の言葉を言ってみると
すごく嬉しくて！！それでいいんだよね
ほんとにそう思う
そのままの私でみんなも幸せになる

おかげで次の日に友達に
自分の気持ちを本音で伝えられて
お互いの気持ちや思いが分かりました
これからも言いたいことを言いながら
ケンカしても友達でいようって言えて
より仲が深まった気がします