■　怖かった自分　2( ﾟДﾟ)

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されてないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

前回の

怖かった自分
の続きを書いていきます

相手の背後に誰かを見ていると
言ってましたが
誰を見てるかというと
たぶんねー

お母さんかお父さんです

自分が大好きだった
あの人の
顔色をたくさんみて

こんな風にしたら喜んでくれた
こんな事したら笑ってくれた
あんなことしないようにしたら怒られなかった

そうやって
大好きなあの人に嫌われたくなくて
自分で自分を創ってきたね

でももうおしまいでいいよ

あんなんだって
あの人は
たまたま機嫌悪かっただけだし
気分屋さんだっただけだし
ただ忙しかったのかもしれないし

あなたが自分のせいだと
ただ思い込んでただけだよ
こんな自分だから嫌われたと
思い込んだだけだよ

その感情や気持ちを大好きな人を通して
思い出しているだけー

何もなくてもただ存在してるだけで
あなたも私も愛されているんだよ

そういう私もまだまだ
づか姉に
『わしはおやよのお母ちゃんじゃないだよ！！づか姉だでよ』
と言われながら修正かけてました