梅雨に入って、朝からジメジメしてきました。
小雨でしたが、パークラン開催かな?
パークラン開催される時は、パークランのコースを2セット、今日も走ってきました。
パークラン前の1セット目
走ってる時に、雨がけっこう強くなってきたので、パークラン中止かも?と思って、最後は少しペース上げました。
最後、ペース上げたので、余裕度はいつもよりない!
で、人がたくさん集まってきました。
どうやら、パークランは、予定通り開催されるとのこと。
1セット目が、パークランが中止と思ったので、ペースを上げたせいで、ダメージがいつもよりあったので。
2セット目は、1セット目よりペースを落とそうと思ってたので、キロ4分30秒くらいでいいやと思ってスタート。
周りの速いランナーさんたちのおかげで、ついついペースが上がりました。
最後はペースを上げて、キロ4分カットでした! 疲れた~
このあとダウンジョグを含めて16キロ走りました
最近、デブになってきました
身長が169なんですが、冬は59キロだったのに、今は61~62キロです。
体脂肪も10%前半だったのが10%後半の数値に増量。
無理なダイエットはしたくないし・・・走るだけでは、痩せなくなってきました。
食事制限はしたくないけど、夕食前の間食がいけないのか?
でも、以前から間食してるから、その影響ではないと思ってますが・・・
年齢が年齢だけに体重が落ちなくなってきたのかな・・・
体重を落とさないと、やっぱり速く走れませんよね・・・
早く、体重を50キロ台に戻したい。