梅雨に入って、朝からジメジメしてきました。
小雨でしたが、パークラン開催かな？
パークラン開催される時は、パークランのコースを２セット、今日も走ってきました。
パークラン前の１セット目
走ってる時に、雨がけっこう強くなってきたので、パークラン中止かも？と思って、最後は少しペース上げました。
最後、ペース上げたので、余裕度はいつもよりない！
で、人がたくさん集まってきました。
どうやら、パークランは、予定通り開催されるとのこと。
１セット目が、パークランが中止と思ったので、ペースを上げたせいで、ダメージがいつもよりあったので。
２セット目は、１セット目よりペースを落とそうと思ってたので、キロ４分３０秒くらいでいいやと思ってスタート。
周りの速いランナーさんたちのおかげで、ついついペースが上がりました。
最後はペースを上げて、キロ４分カットでした！ 疲れた～
このあとダウンジョグを含めて１６キロ走りました
最近、デブになってきました
身長が１６９なんですが、冬は５９キロだったのに、今は６１～６２キロです。
体脂肪も１０％前半だったのが１０％後半の数値に増量。
無理なダイエットはしたくないし・・・走るだけでは、痩せなくなってきました。
食事制限はしたくないけど、夕食前の間食がいけないのか？
でも、以前から間食してるから、その影響ではないと思ってますが・・・
年齢が年齢だけに体重が落ちなくなってきたのかな・・・
体重を落とさないと、やっぱり速く走れませんよね・・・
早く、体重を５０キロ台に戻したい。