今日は、週１で、ゼーハーする日。
ほんとうは、インターバルしたいけど、身体が拒否してる
インターバルやる勇気はなかった・・・ボッチのインターバルはハードルが高い。
で、閾値走に逃げた
それも、自分の閾値ペースより、遅いペースで。キロ４分１５秒で。距離はできれば１０キロ。最低でも７キロは走ろうと思ってスタート。
結果
5キロでギブアップ 今日は、メンタルが弱かったな・・・キツイと思ってから、速攻で走るのを止めました・・・
正直、今日は、もうダウンジョグも走りたくないくらいだったけど、７キロ程度、キロ６分くらいでダウンジョグしました。
気持ちが乗らなくて、閾値走も失敗して、何か、もやもやする朝ランでした
今日は、走る日じゃなかった・・・体重を減らすために、走ったんだ！と思うことにします。
2023年の年齢別マラソンランキング発表されましたね。皆さんのブログでも、アップされる方見かけたので、真似してみました。
こんな感じです。
何とか、上位10パーセント以内に入りました。
これ、100位以内に入ると、名前が雑誌に掲載されるみたいですけど、自分の年齢だったら、サブエガくらいなのかしら？
本当は、もっと記録上げたかったけど、実力不足なんですよね。
もっともっと速く走りたい！
インターバルは嫌いだけど😂