今週は、今日を含めると４日連続、走ってる。
自分比にすると、オーバーラン。
で、今日は、パークラン。脚が重い・・・
今日は、閾値のペースで走ることは、断念しました。
だけど、せっかくのパークランなのでキロ５分よりは、速いペースで走りたい！と思ったので、その付近で走るランナーさんと勝手にご一緒させてもらいました。
一緒に走ってくれる人がいると、やっぱり楽できます。
これくらいのペースで、フルマラソンが走れればいいなぁと思って走ってました
走っているうちに脚がほぐれてきて、足取りも軽くなりました。今日だったら、このペースであと１０キロくらいでも気持ちよく走れそうな気がしました 気のせいかもしれないけど・・・それくらい、今日は心地良かったです。
あと、名城公園は、木陰が多いのも良いですよね。これからの時期は走りやすいと思います。
ダウンジョグも含めて、１８キロ程度走りました。
いつの間にかシューズが増えてきた！
現在のシューズ状況はこんな感じです。
ペガサス３７は、今は、普段履きで使っているので、実際は、それ以外のシューズでランの使いまわししてます。
最近のお気に入りは、ライバルフライ３、このシューズ、厚底ではないのですが、とにかく軽くて、と～っても走りやすい。
特に、重～いボストン１１のシューズ履いた後だと、よけいに感じます。（ボストン１１の悪口では、ないですよ。ボストン１１は、脚を鍛えるシューズなんです）
で、最近、ゆるジョグの時は、クリフトン８がお気に入り。このシューズは、脚を保護するクッションが心地良くて、あと、丈夫なんですよ。１０００キロ超えてるけど、まだまだ、履けそうです。
ペガサス３９は、クッションが効いて、反発もある程度するのでロング走の時に使ってるし・・・
なかなか、シューズの断捨離が進まない
アウトソールがはがれてきたりとかしてきたら、シューズを処分するけど、それ以外は、なかなか判断できない。
皆さん、シューズの断捨離ってやってますか？
やらないと、どんどん増えるだけで、置き場所がなくなりますよね。
自分はシューズは家に保管してないので、まだ、大丈夫ですが、シューズたくさん持ってる人は、シューズの保管が大変なのでは？
家族に「シューズの断捨離しろ！」と言われそうですね