フルマラソン後の復帰のジョグを今朝、してきました。
今日は夕方から健康診断で、昼食抜きなので、昼休憩にブログ書いてます。→どうでもいい情報(笑)
フルマラソン終わってから、筋肉痛とかどこかが痛いということはなく、ジョグしましたが、まだまだ、ダメージは残ってる感じです。
今朝は、気温は高いけど、風が強くて体感温度は低かったです。
心拍数は、途中からおかしな数値がでてました。１９５とか１９７とか(笑)
心拍数は抜きにしても、まだ疲労が残ってるのは実感しました。
今回の姫路城マラソンや遠征で失敗したこと、悔やまれること
・２週間前にコロナ感染したこと。走りに影響があったかどうかは不明ですが、やはり、感染してない状況で走りたかった！
・コロナ感染の影響で咳が頻繁にでてたので、咳止めを飲んで出走したこと→これは、終盤の走りに影響があったかも？
・アームカバーを途中で外して、ごみ箱に捨てたこと→これは、山の中で更に気温が下がったので完全に判断ミスです。
・３０キロ以降のエネルギー不足を感じた→カップうどん１個とおにぎり１個では、終盤もたなくてなってしまったこと。
・ユーチューバーの京らんさんにお会いできなかったこと→いつも動画見てるので、お会いしたかった。スタートは同じブロックだったので尚更です(笑)
・当日の朝食うどんのカップうどんを食べるのに割りばしを忘れた→つくばの遠征の時も忘れている。自分に進歩がない。
良かったこと
・当日の気温状況は文句なしの条件でした。
・コースは、前半は緩やかな上り、折り返ししてから３０キロ以降は緩やかな下り、ほぼフラット。記録はでやすい。
・沿道の応援が凄かったこと、テンション上がります。
・たくさんのアメブロの方との交流ができたこと。
・新幹線１本でいけること。駅から会場までのアクセスが抜群に良い。
・ゴール後の食べ物を提供してもらう。ボリュームあり。ポカリスエット、オニオンスープ、城下町ドッグ、甘酒。
姫路城マラソンで、ご一緒した方、ありがとうございました。
また、いつか、リピートしたい！