誕生日

週末は誕生日ランチに川越へ
行ってきました。

とうとう50歳✨ 感慨深いです😊　
年齢にあらがわず素敵に歳を重ねていきたいと思います。
そのためには心とカラダの健康を第一に大切にしていきます✨




ランチに行ったお店は数ヶ月前にTVで紹介されていた『中正屋』さん。古民家を素敵にリフォームした蕎麦屋さんでリーズナブルだけど丁寧に作られたお料理がいただけました。　ご馳走さまでした😋






息子はまたも家でゆっくりしたいというので留守番に😅

パパと口を聞くだけで焼きもちやいて大変だったのがウソのような放置ぶり😣 今や寝る時だけバグしてくれればいいようです。それもタイムリミット間近な予感です…。


40代は子育てを満喫して楽しかったよ、ありがとう💕


50代スタート。周りに素敵に歳を重ねてる人がたくさんいるので全然こわくない✨　私も年齢を言い訳にせずにやりたい事にチャレンジして楽しく過ごしていこうと思います。


四半世紀以上一緒に居てくれ、変わらず優しい夫にも感謝です💓

カラダをゆるめるるとこんなにのびのびと

整顔&ボディーのモニター募集しています。
詳しくは↓リンクツリーから😊


こんばんは。
今日も暖かい１日でしたね。 


先日、肩ガチガチの方がいらっしゃいました。(たまにピキって音するって😱)  カラダとココロは繋がっていて『心身相関』『体癖』とも呼ばれるんですが、心の状態はある程度カラダの決まった部位にサインを出してくれます。カラダはmap(心の地図)みたいですね😊


例えば、ざっくりと『肩』を言うと義務感から頑張り過ぎて緊張が肩に溜まってるといいます。
(左右でまた意味もありますが省きます)


なので、肩をゆるめて緊張をリリースするという逆アプローチをする事で、頑張り過ぎる思考を手放していくというお手伝いをしています。


からだが悪いわけはもちろんなくて、私達の無理してる想いをぎゅっと受け止め働いてくれての事😓　でもぎゅっと緊張してると思考も連動して固まるからまたまた無理しちゃう💦の負のスパイラルに😆 


からだをゆるめると、ほわっ～っとなり　人の期待に無理して応えなくてもいいや～とか、ちゃんと周りと自分の状況判断できて無理するのやめよ～とかって自然になりますよね😊


そうすると身体も楽になるし、縮こまりが解消されて、こんなにのびのびとしてスタイルアップもする🎵
寝ちゃう位優しいマッサージなのに😊


からだが安心感を感じてる状態こそが自分らしくいられてる状態になるし、
自分の本来の能力を最大限に発揮できます😊


からだをゆるめるって大事です💓 

お顔もね、身体の反射区たくさんあるからいいんですよ😊 


ご近所カフェのご紹介　　cafe&gift D and D

プレザントデイ pleapant-day
ホリスティックサロン 

カラダをゆるめたり、お顔を整える事から自分らしさを取り戻し本来の美しさを引き出していきます✨
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せっかくふじみ野に来たのならシリーズ ～vol.3～ 

サロンの前後に寄っていただきたい
おすすめspotを勝手にご紹介😊



cafe&gift D and Dさん


ケーキ屋&カフェです。
勝瀬小学校近くのケーキ屋&カフェ
1年半程前にopenしました💕


ランチは2種類あって定番ビーフシチューor日替わりランチ。
(この日はパスタにしました) 


ラテは可愛いラテアートを描いてくれて、ケーキはもちろん店内のクッキー🍪もイートイン出来ます😋


2階がね、実家のようなほっこりするくつろぎスペースなんです😊 




サロンにお寄りの際に寄ってみてね‼️(実は5月にサロン移転するつもりなんですがこのカフェのすぐ近くになります😂)


お店のガラスに描いてあるカレンダーはお父さんが描いてるそう。
可愛いの描きますね😍


今のおうちサロンから徒歩10分かからない位で前にご紹介している
@masasfactoryさん、
@procoppeさんのすぐ近くなので
ハシゴをおすすめします😉


帰りは駅まで出るバス🚌で帰れますよ😉

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プレザントデイ pleapant-day
ホリスティックサロン 

カラダをゆるめたり、お顔を整える事から自分らしさを取り戻し本来の美しさを引き出していきます✨
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埼玉小川町で野菜ランチ

こんばんは。
先週、旦那と2人で埼玉小川町の月うさぎさんまでランチしに行ってきました。






相変わらず素敵な空間💕で、お料理は野菜尽くしで心もお腹も満たされました。

スープの中のベーコンまで手作りですって😍






帰りは道の駅に寄って、お野菜や麹、
そしてこの花木を購入しました✨
190円だったかな、安い💕






最近、留守番か出来るようになった息子(小5)は家でマイクラしてたい!と言うので置いてって。( 最近多いです、このパターン😆)




サロンの1周年のキャンペーンをいたします✨

3月末までのご予約が可能なのでこの機会にご検討下さい。

(リビータ様も大歓迎です)



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プレザントデイ pleasant-day

整顔&ボディーワーク


心とからだをゆるめるサロン

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経絡ヨガへ


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自分メンテナンス。
経絡ヨガに行ってきました✨


「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気の流れ道。
呼吸と経絡を刺激したシンプルなポーズをとることで、気の流れが良くなって体が自然とほぐれて温まって、エネルギーが満ちる感じがするヨガでした
🥰
( エネルギーが満ちるって、要は身体も心も緩んで心地良さを絶賛味わい中みたいな感じ😊)




身体の変化は、翌日の寝起き感がすっきりしていた事はもちろん、お通じにもいい効果があったのがうれしかったです🙌



少人数制なので決め細やかなにポーズを見てもらえるのがすごくいい🙆
肘の向き、指の位置を少し変えるだけで身体への効き方が全然違うのを何より実感しました👍
(家で毎朝やってるエクササイズ、なんとなく意識もせず惰性になっていた事を反省💦 たまに外の風にあたるのは大事ですね🤭)


頑張らないセルフケアで身体を整えたい方、マッサージやボディーワークを受けるのが苦手な方にはおすすめなヨガですよ～✨


ポーズの合間に食事のアドバイスも
シェアしてくれたり、知識豊富ないずみちゃんのヨガ。


気になった方、よかったら一緒に参加しましょ🎵
@銀座近くで開催してます。


うちのヒヤシンス咲きました💕