埼玉県川口市で活動している子育てサークル
♡親と子の絆～ラブベイビーズ～♡
バレエ・ストレッチ講師のみやじまです。
バレエ・ストレッチクラスを担当させていただき始めてから3年と3ヶ月…
今月3/6(金)に開催予定だったレッスンを最後に
閉講となる予定でした…
が、残念なことに
新型コロナウィルスの影響で
その回も中止となってしまいました
延期開催も考えておりましたが
その後、開催施設も使用中止…
未だ先が見えない状況が続いております
こんな状況で…宣言するのは
とても心苦しいのですが
今月をもちまして
親と子の絆〜ラブベイビーズ〜
バレエ・ストレッチクラスは
閉講とさせていただきます
いままでご参加してくださった皆様、
本当にありがとうございました
また、ご予約してくださっていた方々、
これから参加してみよう！と思ってくださっていた方々…
本当に申し訳ありません
定期開催は終わりですが、
いつか、また別のカタチで…
子育て中のママたちの
日頃の疲れやコリをほぐし
ココロとカラダをケアする
お手伝いがまたできたら✨
と思っております
その時にまたお会いできたら嬉しいです
外出がなかなか難しい状況になってしまってる
今こそ
そして、不安や心配ごとが絶えない今こそ
本当は…
リラックスできる
そんな時間が必要かと思います
最後に…
1番簡単で
でも確実に
カラダもスッキリ
リラックスできる方法を✨✨✨
それは呼吸を整えることです
呼吸なんて当たり前にしてるし
そんなの知ってるよ
と思うかもしれません
が、ゼヒ！深呼吸！
やってみてください
できたら、
ベランダに出て〜窓を開けて〜
大きな青空でも見上げながら
脚は肩幅くらいに開き
背筋を真っ直ぐに立つ！
両手を大きく広げて
胸いっぱいに
鼻から息を吸って〜
ゆっくり、、、細く、、、長く、、、
息を吐きながら
カラダの余計なチカラは抜き
背筋はスーッと
頭のてっぺんから
空に向かって伸びていくように
引き上げていく〜
空に虹を描くように
両手を左右に大きく動かし揺れてみたり
上体を大きく回してみたり
してもいいですね
無理なく続けられること
それが一番だと思います
それでは…
これからも楽しく充実した子育てライフを
そして、
皆様の健康と安全を心から祈っております✨
ラブベイビーズの講師の皆様、会員の皆様、
いままで本当にありがとうございました
バレエ・ストレッチ講師 みやじま あやこ
