ちょっと遅いですが
明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします
皆さん、クリスマスや年末・お正月は
楽しく過ごされましたか
我が家は、クリスマス前に一家でノロウイルスに感染
大変な思いをしましたが、すぐに復活
なんとか楽しく年を越すことが出来ました
さてさて
昨日1月11日、今年初のヨガクラスを開催しました
先月のクラスで、
肩こり・首こり・頭痛・腰痛でお悩み。。。
との声が多かったので
今回は。立ち姿勢の練習をメインに行いました
姿勢については、毎回練習してもらうのですが
なかなか普段の生活で実践できないのが現状
でも、継続してご参加頂いている方は
だいぶ変わってきました
どんどん動き回るベビーを見ながらの生活なのに
スゴイ・スバラシイ
少～しずつでも、疲れづらい身体を
ゲットして頂けると嬉しいです
ニャーオ♪
ネコのポーズ
赤ちゃんと一緒にバランスポーズ
パワフル♪♪♪
次回は、18日開催です。
今年も自分の子育て経験や
参加者さんたちのお声を活かして
沢山のママさんたちの楽しい育児ライフを
サポートしていきたいと思っています
本年もどうぞよろしくお願いします
ヨガ講師 畠山恵美子