6月10日「ベビ&ママヨガ」イベント報告

6月10日(金)晴

「ゆったり＊ゆるヨガ」
「しっかり＊リラックスヨガ」の２クラスを開催しました

ゆるヨガは、初参加の方が多かったので
産後の基本

「骨盤まわりを締める、ゆるめる」ポーズを中心に頑張ってもらいました



ゆったりヨガなのに、ちょっとハードだったかもしれません

何度か続けると程よく筋肉が付いてラクに動けるようになると思います



ご参加ありがとうございました

LoveBaby'sヨガ講師
畠山恵美子