R6,9/6朝の体重記録80,1kg

体重80,1kg
BMI32,5
体脂肪率40,3%(軽肥満1)
内臓脂肪レベ10,5(やや過剰1)
基礎代謝1570㌔㌍

うんね
へたなw
朝
トースト🍞
(5枚切り1枚)
(マーガリンマーマレード)
昼
冷やし中華(おつとめ品)
ちらし寿司(おつとめ品)
夜
ハムチーズパン
シュガーマーガリンパン
ちくわひと袋(4本)130㌔㌍
あとなんか食べたかもチュー！？
覚えてへんw
とりま
病院行き帰りの時は
水とお茶しか飲んでへん🍵

仕事ぅ
頑張れーあたすぅ💪
ふぁいふぁいあたすぅ🔥