体重83.6kg
BMI33.9
体脂肪率42.6%（肥満3）
内臓脂肪レベ11.5（やや過剰2）
基礎代謝1570ｷﾛｶﾛﾘｰ
うん、へたw
よかたw
久々83kg台見たぞw
今日は4時に起きましたぁ
しんどさはほぼないぃ
よかたぁ
今顔面工事ぃ㊥w
仕事ぅの用意ぃせなぁ
洗濯したいけどぉ
昨日雨☔やたから
乾いてるかビミョーなところぉ
今日はなんか
体調よい
雨なん☔いややなぁ
通勤時だけでも
やんでてほすぃ
今日こそミンチ食べなあかんんー
オムレツしょかなぁ
玉ねぎ🧅
ピーマン🫑残りぃ
高野豆腐入れよかなぁ
お腹空いてきたぁw
カレー残り今日食べよぉ
↑いつのやねん✋️
今日は買いもんんー
朝イチにおかんの代わりに
行くぅw
米🌾買うぅw
とりま
パックしてるからぁ
横になるう
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
今日も
つっくんが
情緒行方不明ぢゃまいか
見てくらぁ
仕事も頑張ってくらぁ