体重83,7kg
BMI34,0
体脂肪率43,8％(肥満3)
内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)
基礎代謝1570kcal
ちょとへてる😂
もうちょいへても
良さげやたw
朝(夜中３時位)
アルファ米のえびピラフ
堅揚げポテト小1袋
昼
食パン(チョコクリーム)
ピザ🍕小1枚
夜
シスコーン
洋菓子
カフェ・オ・レ
でしたぁw
最近夜中2時３時に
目覚める👀
まぁインだけどw
朝寝めちゃくちゃするわ
眠いし😪当たり前か😪
とりま
へてよかたw
今日ちびかえてくる(n-△-)η
それまでのんびりタイム🤣