トレ30日目首痛マシになるw

タバタ4分1種

下半身トレ10分1種

しましたぁ💪🏻✨

昨日の仕事終わりから

首痛やったけど

トレしたら

血行が良くなったんか

首痛マシにw

おぉ動いてよかた(･∀･)

あとは

ちびの遅めの昼ごはんと

洗いもんして

ひと息☕️

少しゆっくししま🏝