ご飯
朝
白米130ｇ🍚
目玉焼き🍳(ポン酢)
わかめの味噌汁
昼
トマトスープ🍅
食パン5枚切り1枚(スライスチーズ2枚、バター)
晩
トマトスープ🍅
焼🐷豚チャーハン(ちびの残り)
間食
ハーゲンダッツ華もち
cucu4つくらい(あめ)
ブラックコーヒー常温
🍌1本
運動
ストレッチ
歯磨き中アキレス腱伸ばし
🚴80分
家事ぃ
朝
洗濯ぅ
昼
洗いもん
晩
洗いもん
スキンケア
朝
ロゼット洗顔
ハトムギ化粧水(パッティング)
MISSHAのBB
パウダーファンデ
眉毛
晩
ウォータークレンジング
ロゼット洗顔
ハトムギ化粧水
ボタニストオールインワン
ニベア青缶
体調
朝は眠かった😪
2度寝するw😴
6時に起きる(いつも通りw)
昼頃に首周辺が痛かった
仕事後もそんなに
疲れなかった
昼寝少しした
きょーも１日乗り切れたぁ💮💯
おつかれちゃんあたす😊