毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛の原因
慢性腰痛症
慢性腰痛症は、あるときに起こった腰痛が3か月以上持続するものの総称で、普段の生活の中での悪い姿勢や筋肉疲労、椎間板や椎体の変性などが関与していることが多いですが、原因がわからない腰痛がほとんどであるといわれています。
「筋・筋膜性腰痛症」は、スポーツ選手などに多く、筋肉のオーバーユースによる場合があります。
ジャンプやスイング、ピッチングなど、腰に負担がかかる動作をくり返すことで筋肉が疲労し、筋膜や筋肉が損傷して発症します。
腰椎の捻挫とほぼ同じような症状で、「肉ばなれ」とも呼ばれます。
「筋・筋膜性腰痛症」についてはスポーツが原因で起こりやすい筋・筋膜性腰痛症で詳しくご紹介します。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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