２月のラン 
を簡単に振り返る
レースは、フルマラソンが１つ。
2/23 (日)
世界遺産
姫路城マラソン2020
2020年の初戦だったけど、
新型コロナウイルス感染対応で
開催中止に。 
大会当日、出走時刻の
スタート地点（大手前通り）は… 
この写真には写ってないけど、実は
多くのランナーが走っておま。
オイラは当日、走らなかったけど
前々日にマラソンコースを走破。 
※信号待ち
etc.を除いたタイム
2月の累計走行距離は、
301.76km
月間目標は、2/25まで設定せず
姫路城マラソンコースを走り終えた
時点で、累計走行距離は 223km
250km なら、余裕で狙えるけど･･･
今般の自粛ムードでモチベーション
を下げたくないので、うんと上方修正
３００ｋｍに設定
2月の残り 4日間で
77km 走るプランを作成。
字の如く、「駆け込み」で達成
最終日である、閏日には
こんなバッジをゲット
英語では閏日のことを
「Leap Day」（飛躍の日）と言うらしい。
月別の集計グラフ
緑の棒線が、2013年で302.29km
過去の自分超えは出来なかったけど
当時の平均ペース 10.6 km/h (5'39/km) に
対し、今月は 11.2 km/h (5'21/km)
ここは素直に褒めておこう。 
アラフォー時代とは比較せず、過去5年で
見ると最長となるのでヨシとする。 
では、トピックスへ。
【通勤ラン】
会社→自宅付近のＲ２沿いを封印、再び
加古川河川敷マラソンコース主体に戻す。
気温が高く、夕方は羽虫が多く飛ぶ
たまに目へ入ったり、吸い込んだり･･･
それでも 走り続けマッスル。 
【休日ラン】
有給休暇で姫路城マラソンコースの試走と
残念走
を実施。
土日は、平荘湖・みとろ周回・加古川右岸
自転車道など定番コースを走っていた。
うーん、新しいコースを開拓したいね
【3月の予定】
今期のレースは、残り3戦あったけど
ついに静岡市でも感染者が出たようなので
早めの中止決断は吉だったと思う。
（兵庫県だって、いつ発生してもおかしくない）
紀の国・醤油ロード（ハーフ）は未だに動向を
ハッキリさせてない。大会運営側には不信感
を抱いており、既に DNSを決意。 
(感染者発生地域なので早く中止にするべき
）
通勤ランでは日照時間が長くなってきたら、
帰宅ランで「高御位山」を久しぶりに走って
みたいね
（長らくお山へ行ってな～い）
ランニングだけでなく、ロードバイクの再開
も検討中。（会社の同僚がロードバイクを購入）
あと、4～5月に受ける「定期健診」に向けて
ダイエットにも取り組まなきゃ
まだ正月太り
も解消できてないけど
最近になって体重が
傾向に。 
マラソン大会以外でも、イベントの中止や
延期が次々と発表される状況なので…
うがい・手洗いの徹底で新型コロナウイ
ルスの感染防止に努めましょう。 
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
