2018/5/16 (水)
今日は 通勤ラン
の日だけど･･･
ランＯＦＦ 
腰から下が、バリバリの
筋肉痛 
前日の、
お山遊び が原因。 
千早城跡 経由で･･･
金剛山に登ったどー
初めて
の･･･
登山者がカメラ前に集合、
和気あいあいと撮影 
前から一度、
やってみたかってん。 
上り下りは当然、トレラン。 
と言っても、登山者が多いので
スピードは控えめに。 
久しぶりの階段地獄 
めっちゃ楽しかったー 
その代償が･･･
鍛え方が足りんな。 
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
