2017/4/16 (日)
第12回宍粟市さつきマラソン大会 の本番。
（中身も写真も無いよ～！）
10時スタート
山へ向かう一本道の往復コースなので、折り返しまでの前半は
上り一辺倒。 
無駄に足掻いても しょうがないので、ボチボチ行こか作戦。 
緩やかな 向かい風～横風が吹いているので、後半は追い風か
取引先の会社前を通過すると、だんだん斜度がきつくなってきて･･･
「折り返しまで１ｋｍ」 を過ぎれば、更にきつくなる。 
折り返し 
を過ぎると、心地よい 向かい風
計算違いだが、結果オーライ。 
計算違い？が もう一つ。
脚にまったくダメージ（疲れ）が、出ていない
後半の下り 
＋ 向かい風 と言う好条件に、脚が快調（怪調？）
なのも加わってペースアップ
暑さによる脱水症状や熱中症が怖いので、給水は２箇所毎に摂取。
途中でシャワー 
をかけてもらって、クーリングはバッチリ。
徐々に疲れが溜まってくるも･･･ 脚の回転を維持するぞー
スポーツセンターグラウンドの照明やネットが見えれば、あと少しで
フィニッシュ地点。
何とか ブッ倒れず、無事に帰ってきたどー
コースベストには届かんかったけど、体調面を考えると 出木杉くん 
ガーミン FA-920XTJ のデータ
前半は ひたすら耐えて･･･後半にやる気スイッチオン！
ピッチは全体を通して それほど変化がなく、後半の下りで歩幅を広げた分が
ペースアップの要因となっている。
その後半で、上下動比＆左右の設地バランスが良くなっているのが不思議
まぁ どうでもいいか 
＜走行軌跡＞ 画像クリックでルートラボへリンク
予想より良いタイムで良かったけど･･･
もっと体重落とさなアカンなぁ
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
≪追記≫
宍粟市さつきマラソン大会本番の雰囲気が知りたい方は、
さっしーさんが丁寧な記事を書かれているので参照願います
大会前後の記事も おススメです