みとろ 30km走 | おやまのしゅっぽ 出発進行♪

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フルマラソン:元サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)

2016/2/7 ()
香川丸亀ハーフマラソン は、DNS しょぼん

姫路城マラソン に照準を合わせるも・・・
「レース3週間前までに 30km走を!」 って言われると、今日までじゃん。 えっ

てなことで、30kmを走ってみた。 にひひ
目標は、キロ5分 ペース。

<走行軌跡>

みとろ周回コース×3周+都台まで延長×1周(4周目)+フルーツパーク内
終盤は、雪が降ってきた。 雪

<データ関係>

4周目の都台(高台にある住宅街)の坂で大失速。 ショック!

<結果>
2:31:30 / 30.01km 〔5’03”/km〕

キロ5分 を切れんかった 汗 ダウン
姫路城マラソンのコースよりアップダウンが厳しいとは言え、
調子が良ければ キロ5切りは出来たハズ。 (-_-;)

こんな体調なので、丸亀ハーフはDNSで正解やったな。
姫路城マラソンまでに体調戻せるかな。あせる


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