ハーフマラソン相当?ラン2015/10/25 (日)この土日で「30km走」を・・・と思っていたけど、結局出来んかった。今日のランは、ハーフマラソン相当で妥協?みとろ周回コース×3周+α〔結果〕 1:39:20/21.13km 〔4’42”/km〕アップダウンのあるコースに、いつも通りのニューヨークを履いて、ガッチガチのランでもなかったんやけど・・・100分切り! 今のところ、順調に仕上がりつつあるのかな? 皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)