加古川マラソンまであと２週間弱となった頃･･･「今さら走力アップは出来ないので、
今ある走力を無駄なくレースに注ごう！」 と思い“頭”の方〔戦略面？〕を鍛えるべく、
マラソン関連の書籍を買ってみた！（笑）
以前から気になっていた本が、電子書籍だと紙の本より安かったので迷わず購入。
普段持ち歩いてる「Nexus7」を使い、大画面＆場所を選ばず読めるのもイイ！
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる！ 吉岡利貢
書店では見たことも無かった本だけど、ネットなら入手も容易。
サンプルを読んで面白そうだし、600円ならいいかぁ。 〔紙の本だと、767円（税込）〕
“ネガティブ ”と言うキーワードで、良くないイメージを抱く方もいるかもしれない･･･。
マラソンで「前半飛ばして後半ペースダウン」は、よくあるパターンだが、これを筆者は
『ポジティブスプリット』と表現。この反対、「前半を抑えて後半にペースアップ」するこ
とが 『ネガティブスプリット』なのだ。
前半のペース設定がキモとなるのだが、コレを誤ると最悪 「抑えたつもりの前半で
バテて、後半は大失速」なんてコトにもなりかねない。 (-_-;)
その対策として「後半粘れるトレーニング方」や「フォームづくり」等にも触れている。
でも･･･オイラに残された時間は ２週間もないのだ～！（爆）
非常に興味深いコトが書かれている本なのだが、買うのが遅すぎた。 (>_<)
と言うことで、懲りずにもう一冊買ってみた！
非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！ 岩本 能史
サブタイトル＆サンプルを見る限り、本番まで１週間＋αの今でも大丈夫だろう！
コチラも電子書籍版は600円也。
目次に目を通すと･･･
・初心者なら１～２時間速くなる
・中堅ランナーは30分速くなる
なんて魅力的な文章が並んでいる。
自己ベスト→３：２３：２７（ネットタイム）のオイラだと、サブスリーだって狙えるぜぇ！
とは本気で思ってないが、とにかくＰＢ更新はやってみたいのだ！ (^O^)／
「レース前10日間」，「レース前日」，「レース当日、スタートまで」 のポイントや
「レース本番のマネジメント」について書かれてある。 今まで実践しているものもあ
るし結構共感できる部分があり、初めて知った内容についても実践してみる価値は
あるだろう。
「筆者の使用アイテム」類も具体的に商品名で紹介されている。
スポンサーの商品宣伝も兼ねているように見えなくもないが、ランニング初心者など
アイテム選びに悩んでいる方には参考になるだろう。
「ホノルルマラソン＆東京マラソンの走り方」も載っているが、今のオイラにゃ関係
ないので読んでない。今後、参戦予定のある方にはイイのかも～？
オイラの場合、30分の短縮は無理としても･･･
「やれることを尽くしてレースに挑みたい」と思いマス。
さてと･･･本に書かれていた練習メニューをこなすため、出かけてくるかぁ！
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