佐賀県/鳥栖市/福岡県
ママ・妊婦さんのための
心ほぐれる子育てサロン
『親子labo.ガジュマル』
14歳、11歳、3歳の子育て中。
助産師母さんの
田中麻須美(たなかますみ)です。
産後って、こんなにしんどいの？
え？まだ体きついのに退院？
お産の時の傷や、
帝王切開の傷の痛み、
後陣痛がひどくて立つのも辛い…
しかも
2～3時間起きに起きて授乳のため、
夜も満足に寝ることができない。
しかも、赤ちゃんは
どうしてこんなに泣くんだろう…
産婦人科には助産師も看護師も
すぐ近くにいたのに、
家に帰ったらすぐに相談できる人がいない。
いつの間にか
精神的にいっぱいいっぱいに。
産後は、体も心も疲れやすい
だけじゃなく、
回復にも時間がかかります。
なので、
ママは自分自身の回復を最優先
させて下さいね。
この時期は、家事を完璧に
こなそうとはせずに、
気楽に手抜きしていきましょう！
それでは、
助産師母さんオススメの
産後は手抜きした方がいいこと3つ！
ご紹介します。
まず１つ目は、
『家電に助けてもらう』こと。
洗濯機は『ドラム式の洗濯乾燥機』
を使えば、洗濯物を干す手間が省けます！
食器は『食器洗い乾燥機』
を使えば、洗う～乾かすまでの
時間が大幅短縮できます！
掃除機は『コードレス掃除機』
で、掃除したい時にパッと
出来ることがメリット。
２つ目は、
『掃除機をかけるのは
赤ちゃんの周りだけでOK！』
掃除機が辛い時は
クイックルワイパーや、
コロコロを使うと
充分綺麗になります。
３つ目は、料理は
『お惣菜・冷凍・宅配』
を上手に利用する！
赤ちゃんとの買い出しは
とってもとっても大変！！
可能であれば家族にお願いして
頼める人がいなければ
ネットスーパーや宅配を利用すれば
食力品だけでなく、生活用品も
届けてくれます。
スーパーやコンビニの惣菜や
冷凍食品を使って
可能な限りキッチンに立つ時間を
減らします！
最近では、
『家事代行サービス』や
『ハウスクリーニング』
が充実してきているので、
利用するのもオススメ！
ただし、サービス内容や質、料金形態は
業者によってバラつきがあるので
納得できるものがみつかるといいですね。
そうは言っても、やはり、
産後の生活は家族の協力が不可欠！
費用もそれなりにかかりますが、
無理をして回復が遅れたり、
産後うつを発症するリスクを考えると
決して
「もったいない」とか「無駄」な
出費ではありません！
産後の家事は、
今まで通りにすると体や心に
支障が出ます。
むしろ、今まで通りに出来なくて
当たり前なんです^^
50％出来たら上出来！
出来たところまででOK！
パパが休日の日は、
赤ちゃんとの生活を
丸1日体感してもらい、
うまく家事が進まないことや
赤ちゃんのお世話の大変さを
理解してもらいましょう！
もし、今まだ妊娠中で
産後のイメージがわかなかったり、
旦那さんが協力してくれるか
不安な方は
助産師母さんの子育てサロン
『親子labo.ガジュマル』の
マタニティー・産後育児クラス
がピッタリ！
パパの妊婦体験や、
パパもママも産後の生活がイメージでき、
産後に本当に必要な準備もできます。
たくさんのママ達の実体験や、
助産師母さんの経験から
作り上げたレッスン。
注目のポイントは、
産後の育児技術の体験もできるところ！
産後の生活に自信が持てる
ようになりますよ^^
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お知らせ♪
佐賀県鳥栖市
鳥栖プレミアムアウトレット近くに
助産師母さんの心ほぐれる子育てサロン
『親子labo.ガジュマル』が
来春オープン予定！
※詳細はブログやSNSで発信します
赤ちゃんの眼のみえ方、予想とは全然違った！
というご感想が多いこの記事、ぜひお読みくださいね。
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９月の人気記事です^^これを知っていると、子育てがグッと良くなります。
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