繊細な息子
ぼっちゃん4歳を子育て中
たまに過去をさかのぼって
記事を書いてます
メンタル弱ママのあかりです
双極性障害、複雑性ptsdの診断あり
自分らしく生きる為に
ゆっくり自分育て中
今でこそぼっちゃんは4歳になっていますが
妊娠する前は子どもを産むのが怖くて怖くてたまらなかった
というか
私は子どもを育ててはいけない
って思ってた
その理由は…
今の旦那さんと付き合っている時に
だんだん、私ってちょっとおかしいのかも！？
って感じることが増えていって
たまたまネットで見た記事にアダルトチルドレンのことが書いてあり
これ、私じゃん
と衝撃を受ける
そこからアダルトチルドレンの本を読んだり講座を受けに行って自分のことを少しづつ知っていきました
それと同時に世代間連鎖をすることを知りショックを受ける…
この連鎖を断ち切れなかったから私も苦しんでるわけなんだけど
親にされたことは無意識に子供にしてしまう
これが世代間連鎖
だから私と同じ苦しみは自分の子供には味わってほしくないから
私は子どもを育ててはいけないと思っていた
同じように思ってる人っているのかな？
子どもは欲しい
でも苦しい思いはしてほしくない
この葛藤がずっとずーっとあった
いくら自分を癒そうと思ってカウンセリングとか講座を受けても
良くはなってるんだよ！
だけど、子どもを苦しめないほどのラインまではなかなか行くことができなかった
そんなに劇的には変わらないよね
何十年っていう苦しみ、トラウマはそんな簡単には癒せなかった
子どもを産んでからまたその都度癒やしていけばいいって腹をくくって産む覚悟を決めた
だけど私はつい最近まで
自分に子育てする許可を出せずにいた
だから子育てがずっとずーっと苦しかった
しんどかった
私がこんな言葉を言ったから息子は〇〇なんだ
私がこんな関わり方をしたから息子は〇〇なんだ
っていうようなダメ出し
自分責めをずっとしてきたから
それもこれも
私は子どもを育ててはいけない
っていう思いをずっと握りしめていたから…
息子が4歳になってやっと
というかつい最近
息子は私を選んで産まれてきてくれたんだから
全部承知の上
ありのままの私で子育てしたらいいんだよ
子育てしていいんだよって許可を出せた
これで少しは気持ち楽に子育てできるかな～
もちろん、これからも自分と向き合って癒やしていくことはやめない
世代間連鎖を断ち切って毎日他愛もないことで笑ってる日々を目指して…
私が今まで読んできて為になった本
子育てがしんどいママに読んで欲しい
なにか気付きがあるはず
育ってきた環境の中でトラウマになることが
あるんだということが知れる
複雑性PTSDの治療でも用いられる
ポリヴェーガル理論についても学べる
とにかくいつも不安、イライラする！
って人は安心感が必要
本に載ってる簡単なワークをすることで
安心感を育てていける
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