こんにちわ、エデュヨガ代表神谷です。
先日、イギリスから来日していた友人とごはんを食べたのですが、
日本の昔ながらの食（調味料も含む）のレストランで、
例えばアボガドのお寿司なんかも出てくるところなのですが、
あれだけ食べて、あれだけ翌日胃がもたれずすっきりした感覚を初めて
感じました。
いつも思っている
体は食べたものでできている
本当にこう感じます。昨日のテレビでも、食養生を実践している高齢の
お医者様の生活を紹介していました。
心の健康も体の健康も、食べ物が作ってくれます。
安全、安心なものを食べさせてあげるのが親として大切なことだと感じました。