☆ママが変われば子どもはグンと伸びる！☆
もう「〇〇しなさい」は不要！ママは穏やかに、子どもはちゃんと行動する子に！
（子どもの力を伸ばしたいママのための、わが子のためにおうちで取り組む英語についてと、
心と時間の整え方）
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石山ゆきです。
11月に入ると少しずつ寒くなり、ハロウィンの様子はパッと消えてしまいますねー。
今日は、冬でも溜めない女でいるために。
11月に入ったとたん、街はハロウィンからクリスマスの装飾に
ワクワクしてきますねー^^
ちょっとクリスマスの飾りにグッズを買ってみたくなったり♪
そして、パーティー、1年のお疲れさま会、忘年会、飲み会、カラオケ！
食べて飲んで、たくさん寝る～
だけど、、、
ワクワクの気分とは裏腹に、
食べてばっかりだなぁ
野菜採れてないし
運動もしてないし
寒くて動くのはおっくう
冬って太るよねーヤバイ。。。
本当のところ、そんなことも思ってしまう女性は多いのでは？？？
年末年始はあまり外に出ず、食べることが多くなりますね。
これからの時期は、代謝が落ち、体は溜め込む時期に入ります。
実際に、クリスマスが近づくと、甘ーいケーキ、パスタなどの洋食でのパーティーで
食物繊維が減り、お砂糖、脂肪、炭水化物、アルコールに偏りがち。。。
それに加え、
年末年始休みの子どもたち
忘年会で飲んで帰ってくる夫
お正月に親せきの挨拶まわり
気持ちも感情も溜めてしまうこともありませんか？
そうなると、冬は、心も体も意識的にデトックスしていきたいところです。
だって、クリスマスという暖かなイベント、気持ちを新たにシャキッと迎えたい新年が
続きますからね。
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心が元気がないと体も疲れやすく元気が出ない、
体が元気がないと心も疲れやすく元気が出ない、ですよね。
心は体のために、食べ物や体は心のために、どちらもメンテナンスが必要なのですね。
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石山ゆき