【受付開始】『肩こり解消！リボンエクササイズ』

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●【受付開始】『肩こり解消！リボンエクササイズ』

ママさん運動してますか？

産前産後エクササイズおやこフィットネス吉岡まち子です。

肩こりに悩むあなたへのお勧めレッスンのご案内です！

毎日の抱っこで肩が鉛のように重い、硬い・・・

姿勢が悪いのが気になる・・・

運動不足なの・・・

そんなあなた、新体操のリボンをクルクル回して肩こり解消＆気分すっきりしませんか？

こんなレッスンです！動画でご覧ください！

音楽に合わせて、肩周りをたくさん動かします。

血行UPで肩こり解消

姿勢改善
全身持久力UP

脂肪燃焼効果

『肩こり解消！リボンエクササイズ』
日時：2018年8月2日（木）10:30～11:30
場所:親子トータルケアサポート　ポスチャー
対象：女性（ママでなくても大丈夫です）
参加費：1500円（税込）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、運動ができる室内用シューズ
定員：6名様

＜プログラム＞
①肩こり解消ストレッチ
②姿勢改善エクササイズ
③リボンエクササイズ（新体操のリボン+エアロビクス）

※別室での託児もお受けします（別途500円）
　お申し込み時にお子様の月齢・年齢をお知らせください。