●4/27おやこフィットネス〈キッズ〉☆1歳児さんの習い事って難しい
ママさん運動してますか？
産前産後エクササイズ！おやこフィットネスの吉岡まち子です。
3月に3歳さんが卒業したので、今はほとんどが1歳児さん達。
1歳児さんて、本当に自由人 まだお友達と一緒に何かをする時期ではないばかりか、大人の思うようにはぜーったいになりません。
それが分かっているので、レッスン中も好きなように過ごしてもらっています。うろうろしてもOK！もちろんママに抱っこでもOK！ ママのお膝に座るのが好きな子もいれば、それを拘束されてイヤだと感じる子もいます。それでいいんです。
1歳児さんには好きな事好きなだけしてもらって、ママはしっかり自分の運動をしましょう。抱っこマンなら体重を負荷にして。自由に放浪中なら見守りながらエアロビクスです。
おやこフィットネス＜キッズ＞とは、、、
75分間のママとキッズの運動プログラムです。
子どもだけが動くレッスンではありません！
ママが見本となって動き、声をかけ、『運動って楽しいよ〜』を親子で感じるクラスです。
子どもと一緒に身体を動かしたいママ
子どもを運動好きにしたいママ
ベビークラスを卒業した、活発キッズの体力を発散させたいママ
さ、そこのあなた！一緒に始めましょう！
ママの心と身体の健康のために
対象：産後ママと歩けるお子様（概ね1～3歳）
内容：
親子エクササイズ
リズム体操
サーキット運動遊び
ママの為のエアロビクス
日時：月2回金曜日 10:00～11:15
場所：神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室
神戸市中央区脇浜海岸通４－１
（神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側）
阪神春日野道駅より徒歩5分
お車は近隣Pをご利用下さい。
詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26
料金：チケット制
（体験1080円）
