●2/23おやこフィットネス〈キッズ〉☆でんぐり返り！
ママさん運動してますか？
産前産後エクササイズ！おやこフィットネスの吉岡まち子です。
2/23キッズクラスは、4組の皆さんがお越しくださいました。
おやこフィットネス＜キッズ＞とは、、、
この1月から新たに始まったクラスで、75分間のママとキッズの運動プログラムです。
子どもだけが動くレッスンではありません！
ママが見本となって動き、声をかけ、『運動って楽しいよ〜』を親子で感じるクラスです。
↑上手に前転ができました！1歳児さんです。
補助の仕方もお伝えしています。
子どもと一緒に身体を動かしたいママ
子どもを運動好きにしたいママ
ベビークラスを卒業した、活発キッズの体力を発散させたいママ
さ、そこのあなた！一緒に始めましょう！
ママの心と身体の健康のために
おやこフィットネス＜キッズ＞ 3/16,30（金）
対象：産後ママと歩けるお子様（概ね1～3歳）
内容：
親子エクササイズ
リズム体操
サーキット運動遊び
ママの為のエアロビクス
日時：月2回金曜日 10:00～11:15
場所：神戸海岸通ハーバーフラッツ集会室
神戸市中央区脇浜海岸通４－１
（神戸赤十字病院 西隣のマンション 1番館の南側）
阪神春日野道駅より徒歩5分
お車は近隣Pをご利用下さい。
詳しい地図はこちら http://yahoo.jp/p3Vh26
料金：チケット制
（体験1080円）
