11/8出張レッスン【なぎさ児童館さま】（神戸市中央区）
11/8（金）は、学期に１度の、なぎさ児童館さま（神戸市中央区） 出張レッスンDAYヽ(^。^)ノ
今回も２部制、それぞれ２０組様がご参加くださいました。
いつも教室に来てくださっている方、初めてお会いする方、お久しぶりの方、など
たくさんの皆さまにお会いできて嬉しかったです。
なぎさ児童館様でのレッスンは、
普段私が行っているプログラムを色々体験して頂けます。
まずは、
『ベビーマッサージとエクササイズ』
秋なので、♪大きな栗の木の下で♪に合わせて
全身＆体幹部のマッサージを。
ざわざわしているお子様たちも、ママ達のお歌が始まると、
とたんにニコニコ、楽しそうに気持ちよさそうにしてくれます。
お次は、『ママとベビーのエクササイズ』
音楽に合わせて、ママがお尻歩きをしたり、腹筋を鍛えたり。
お子様たち、きゃあきゃあ楽しんでいます。
でも、これ、お子様たちにもいい全身運動になっているんですよ。
次は『親子体操』です。
アンパンマンの♪サンサン体操♪に合わせてダンスダンス！
歩けるお子様は一緒に踊ります。
抱っこしているママはそのままお膝の曲げ伸ばしで足腰を鍛えます。
最後は、『ママの時間』
いつものようにエアロビクスで汗をかきかき！
プラス、ご要望の多いママヨガも行いました。
このように盛りだくさんの５０分間でした。
皆さんちょっと汗をかきつつ、とってもいい笑顔でしたよ！
次回の なぎさ児童館 様でのレッスンは、３学期にあります。
2014年2月14日（金）第1部10時～、第2部11時～
それぞれ定員20組様です。
その日が近づきましたらまたお知らせしますね！
皆さまご参加ありがとうございました。
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