6/26 ローラ－

今日も軽めのローラ－。

45分だけど60分に延長。

強度も少しだけ高めで。

まだ脚の疲労が抜けていない感じだけど、

脚は良く回る。

寝ていて、脚に力を入れた時に

攣る感じがあるのでまだ疲れがある証拠。