親方の日々精進
主に、日々の練習内容、レースレポ-ト、自転車用品等のことを綴っていきます。ラーメンも追加しました。目指せおっさんの星!
今週はレスト週
今日も軽めで45分だったけど1時間に延長。
疲れはあるけど、パワーが出る。
でも、軽く回すだけ。
指定パワーより20 〜30w高いけど。