6/3 出張ローラー今日からまた出張。 仕事終わって雨が降りそうなのでローラー。 何と、 サイコンを忘れた😭 まー何とかなるけど。 途中からやはり雨が降ってきた。 1:30エンデュランス強度で走って終了。