今日は町内の側溝清掃の日
なので、朝から自転車に乗り行く事は出来ない。
(妻に任せるなんて事は絶対しては駄目ですよ。)
朝早く目が覚めたので、
作業場に除草剤を撒きに行く。
その後、車のガソリン入れに行って、
パン屋に寄って朝食を買う。
8時から清掃。
9時前には終わって、10時に出発。
ロングor10本平。
天気も良く無かったので、
近場の日本平へ。
10本リピートする。
疲れも抜けていないので、
210w 90rpmで走ることにした。
朝寄ったパン屋で補給食用に
メロンパンを買っておいたので、
それを楽しみに10本走る。
いつも90rpmで上らないので、
低強度でも後半は疲れたな。
10本完了して、
頂上で休憩して帰宅。
