4/25 俵峰 インターバル

高強度の日。

どこでやるか？

候補地はいくつかあるが、

俵峰でやってみることにした。

真富士の里まで行って折り返して俵峰へ向かう。

アップで一本上ってから、

途中まで下ってメニュー開始。

2分走で途中４回6秒のスプリント。

1本やってメチャキツイ。

なんとか10本出来た。

ケイデンスの指定もあったが、

実走だと勾配の変化があるので合わせるのが難しいが、

それなりにこなせたかな。