1/13 zwift The wringer

日曜日はレースなので軽めに。

zwiftで軽めのワークアウト探す。

The wringerに決めた。

30秒全力を繰り返すやつ。

30秒は無理なので10秒くらい頑張る。

強度高いメニューはダイレクトドライブのローラーが良いが、

今は、ハイブリッドローラーなのでうまく体重を後輪に掛けながら、

シッティングで頑張る。

これ、とてもまともに出来ないな。