8/24 zwift 20分走

久しぶりにzwift。

出張でzwift出来なかったので、元が取れてないなｗ

ちょっと踏める感じだったので、20分走をやってみる。

1本目

320ｗ位出てたけど、後半失速しそうな気がしたので少し抑え気味に。

305ｗ

2本目

1本目で疲れてしまったので、強度落としてやる。

276ｗ

流して終了。