【中途覚醒の対処法】ぐっすり眠るために…

爺ぃの睡眠に関しては

まさしく

中途覚醒の嵐

１、２時間に１回は目覚めて、トイレへ行きます

そこで、夜、ぐっすり眠るために、対処法なるものをネットから拝借してきました

ぐっすり眠るためには、相当の努力が必要になるんですね

爺ぃには無理ですが

無理は無理なりに

よく眠れるように努力はします

頑張ります

おやすみなさい　（笑）