おはようございます。
先週末
まあいろいろあって
朝から
バナナを休んでしまいました
その影響か
大して太った感覚は
ないのに
体重は増加😢
なんと66ｋｇ近くまで
それが65ｋｇまでは
自然に落ちたのですが
そこから先がすぐには
減りません
ふと思い至ったのが
バナナを食べていない！
ちょっといろいろ忙しくて
バナナを切らしていました
ということで
一念発起（笑）大げさな
スーパーに行ってバナナを
買ってきて
食べたところ
なんと
尿が出る出る！
一日が終わるころには
６３．５ｋｇ
１．５キログラム痩せたのです
まあ痩せたというか
浮腫みが取れた
だけというか
まあ、ダイエットには
浮腫みの解消が
重要というのを
改めて実感した
次第です。
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重：６５．０㎏（ー０．９）
BMI:２３．０
歩数：１４，４８５
腕立て伏せ：５０回（３４９日目）
消費カロリー：２，５１６
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES：５，８８５．２１
今日の記録
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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