おはようございます。
糖質制限ダイエットを
探求するうえで
まず最初にしったことは
糖質はどのように
人間の体にどのように作用
しているのか
何のために必要なのか
ということです。
それは生きるためなのです。
どいうことかというと
人間が生きるためには
エネルギーが必要なわけで
どのようにしてそのエネルギーを
取り込んでいるかということなのです。
そこで登場するのは
インスリンというホルモンです。
滅茶苦茶簡単にいうと
食事でとった糖質を
インスリンというホルモンが
生きるために必要なエネルギーとして
細胞に取り込んでいる
ということです。
このインスリンが出なくなるとか
効かなくなると
糖尿病ということになるのですが
最悪、死に至る大変な病気なのです
ということで
糖尿病について少し調べて
みることにしました。
続きは、明日ということで。
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重：６２．７㎏（ー０．１）
BMI:２２．２
歩数：１３，３１７
腕立て伏せ：５０回（３２６日目）
消費カロリー：２，３２７
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES：５，３５１．０４
今日の記録
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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