おはようございます
猫好き父さんです
ゆる糖質制限ダイエット
絶賛継続中です
ブログも毎日更新しています!
今日の記録
カロリー:2,681
歩数:13,244
体重:63.6㎏(+0.1)
BMI:22.5
腕立て伏せ:50回(65日目)
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:2,760.58
今日の記録
季節はもう師走
そろそろ
大掃除をする
タイミングでも
ありますね
この大掃除
なかなか体力を
使いますよね
この人も
家事をなめたらあかんと
言ってますしね
この大掃除ですが
体力をつかう=ダイエットに有効
ということで
どれだけ有効なのか
見てみましょう
大掃除で軽い運動位には
なりますね
では、頑張ってやりますか!
大掃除。
我慢しないダイエットを強力にサポートする
低糖質食品
【悩みを抱えた時の相談窓口】
「日本いのちの電話」
▽ナビダイヤル「0570-783-556」午前10時〜午後10時
▽フリーダイヤル「0120-783-556」毎日:午後4時〜午後9時、毎月10日:午前8時〜翌日午前8時
milet(ミレイ)さん毎日聞いています、とても良いです。
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ニューノーマルダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット!
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ゆる糖質制限ダイエットと
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ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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