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三浦春馬さんの映画「天外者」12月11日公開!

 

三浦春馬さんが出演する「ブレイブ-群青戦記-」が

2021年3月12日に公開

 

走る人今日の記録走る人

カロリー:2,212

歩数:12,740

体重:64.1㎏(-0.5)

BMI:22.7

腕立て伏せ:50回(62日目)

 

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

 

寄付TOTAL MILES:2,733.24

 

走る人今日の記録走る人

 

世間では

新型コロナ第3派がやってきたと

騒がしいですね

というわけで

今年のクリスマスは

お家でクリスマス

おこもりクリスマス

となること必至

そうなると

おこもり太りが気になります

だからと言って

食べたり飲んだりは

我慢できません

そんなときに

頼りになるのが

糖質制限メニュー、レシピですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黒猫

 

我慢しないダイエットを強力にサポートする

低糖質食品

 

おせち低糖質おせちおせち

 

サンタ低糖質クリスマスケーキジンジャーブレッドマン

 

生ビール糖質ゼロビール生ビール

 

ロックグラス糖質ゼロ焼酎ロックグラス

 

日本酒糖質ゼロ日本酒日本酒

 

シャンパン低糖質シャンパンシャンパン

 

日本低糖質炊飯器日本

 

パン低糖質パンパン

 

おにぎり低糖質米おにぎり

 

チョコレート低糖質チョコレートチョコレート

 

ラーメン低糖質ラーメンラーメン

 

パスタ低糖質パスタパスタ

 

カレー低糖質カレーカレー

 

ロールケーキ低糖質スイーツロールケーキ

 

三毛猫

 

 

【悩みを抱えた時の相談窓口】
「日本いのちの電話」
▽ナビダイヤル「0570-783-556」午前10時〜午後10時
▽フリーダイヤル「0120-783-556」毎日:午後4時〜午後9時、毎月10日:午前8時〜翌日午前8時

 

 

 

 

 

 

 

 

音符

milet(ミレイ)さん毎日聞いています、とても良いです。

 

eyes (初回限定盤B CD+DVD) [ milet ]

 

 

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