新しい生活様式
今日は鹿児島県
。。。あとに続く
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新しい生活様式では
極力移動を控えて
地元で採れるものを
活かしてダイエットをする
ご当地ダイエット
地産地消ダイエット
食べて痩せるダイエット！
今日は鹿児島県
鹿児島県も日本有数の
農業県
野菜も一位が複数あります
そんななかでも
もうこれしかないでしょ
そう
さつまいもです
当然、提案するのは
さつまいもダイエット！
もうお分かりですよね
食物繊維たっぷりのさつまいも
期待できます
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今までのまとめは
こちらからどうぞ
今日の記録
カロリー：２，５０８
歩数：１５，６９２
体重：６３．４㎏（-０．３）
BMI:２２．５
寄付TOTAL MILES：１，８０７．３３
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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