新しい生活様式
今日は島根県
。。。あとに続く
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新しい生活様式では
極力移動を控えて
地元で採れるものを
活かしてダイエットをする
ご当地ダイエット
地産地消ダイエット
食べて痩せるダイエット！
今日は島根県
島根県と言えば
出雲大社
八百万の神が集まるところ
さぞや日本一が沢山あるかも
と思いきや
残念ながらありません
消費量で検索しましたが
絶対量では難しく
探しまくって
ようやくありました
ということで提案するのは
日本酒ダイエット！
日本酒は太るは間違い！？太るどころかダイエットに効果的なお酒だった
まあ、いくらダイエットに効果があると言っても
飲み過ぎは体に良くないのことに
変わりはありません。
今までのまとめは
こちらからどうぞ
今日の記録
カロリー：２，５５５
歩数：１８，３３１
体重：６３．２㎏（-０．４）
BMI:２２．４
寄付TOTAL MILES：１，７０５．７６
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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