新しい生活様式
食べて痩せるダイエット！
今日は和歌山県
。。。あとに続く
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新しい生活様式では
極力移動を控えて
地元で採れるものを
活かしてダイエットをする
ご当地ダイエット
地産地消ダイエット
食べて痩せるダイエット！
今日は和歌山県
和歌山県と言えば
みかん
温州みかん
疑うことなく
みかん
ということで
提案するのは
みかんダイエット！
みかんがダイエットにいい？！機能性表示食品として認められたみかんのダイエットに適した食べ方について
食べ過ぎ注意
一日3個限定と注意は必要ですが
手軽にとれる果物ですから
ダイエットに活かしたいですね
今までのまとめは
こちらからどうぞ
今日の記録
カロリー：２，２８４
歩数：１２，３３５
体重：６４．０㎏（-０．７）
BMI:２２．７
寄付TOTAL MILES：１，６９１．５８
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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