新しい生活様式
極力移動を控え
地元で採れるもので
ダイエットを行う
今日は富山県
。。。あとに続く
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新しい生活様式では
極力移動を控えて
地元で採れるものを
活かしてダイエットをする
ご当地ダイエット
地産地消ダイエット
今日は富山県
富山県は農地は減少傾向にあるようですが
耕作地における水田率が９５．９％で
全国1位らしいのです
ほぼ水田、米しか作ってない！
といっても過言ではないのかも
そういうなかで
猫好き父さんの提案は
やはりお米です
お米（ご飯）ダイエット！
他にないか探したんですが
日本一はありませんでした。
このお米、ダイエットの大敵
みたいに思われていますし
糖質制限ダイエットでは
まず抜くのがこのお米です
ご飯の量を減らします
でもお米は主食
子供のころから長年食べているので
それをダイエットのためとは言え
抜くのは、減らすのは
難しくて
続かない人も多いものです
さて、このお米を敢えて食べる
ダイエットとはどういうものでしょうか？
決してお米だけを
食べて痩せるダイエットでは
ありません
お米を食べても食べ方次第では
太りませんよ
痩せることも可能という
ものです
お米ダイエットと言ってますが
正確には
お米を主食とした
食生活改善ダイエット
と言った方がいいかもしれません。
お米もOK！ ご飯ダイエット成功の秘訣は食べる時間と米の種類
今までのまとめは
こちらからどうぞ
今日の記録
カロリー：２，４２５
歩数：１３，５３５
体重：６４．７㎏（-０．３）
BMI:２２．９
寄付TOTAL MILES：１，６１０．５１
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
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