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中華人民共和国湖北省武漢市における新型コロナウイルス関連肺炎の発生について
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ウォーキングダイエットの記録今日の歩数：１４，０６５
消費カロリー：２，５７０
寄付TOTAL MILES：８５９．６
遂に８００マイル突破！
目指せ １，０００マイル！
体重：６６．２ｋｇ！
キター正月太り解消！
ＢＭＩ：２３．５
体脂肪率：１７～１８％
実年齢：５７歳
体内年齢：３２歳
（この壁がなかなか破れない！）
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
ダイエットは
そもそも
今までの
生活習慣からくる
体重の増加だったり
不健康な状態を
改善するために
行うものだから
たとえ
痩せたから
健康な状態に
なったからと言って
生活習慣を
元に戻したら
体も
元の状態に
戻ってしまうので
止めてしまうとか
元に戻すとか
ありえません
だって
アル中の人が
アル中が
治ったからと言って
酒を飲み始めたら
また
アル中に
なってしまうでしょ
というわけで
散歩
に行ってきま～す！
最後まで
読んでいただいて
ありがとうございます。
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（ダイエット以外の話題を主に書いています）
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私はダイエットとは違いますが
サプリ常用者です
お薦めはこれです
にんにく卵黄
ちょっとお高いような気もしますが
効果は抜群で
医者いらず
毎日健康に過ごせています
食べても太らない低糖質食品
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冬の寒さに負けないで
旅に出よう！
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通信費もダイエット！
オトクらしいです。
因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました！
切り替えも意外に簡単でしたよ。
