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糖質制限の味方！低糖工房さん！
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糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
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更にスロージョギングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
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ウォーキングダイエットの記録
今日の歩数：１５、８７９
消費カロリー：２，１６５
寄付TOTAL MILES：３１１
体重：６６．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．４
体脂肪率：１７～１８％
実年齢：５７歳
体内年齢：３２歳
ダイエットはやり始めは
どんなダイエットでも
そこそこ結果が出るのですが
しばらくすると
なかなか結果が出ない
停滞期というものが
やってきます
この停滞期をいかに乗り切るかで
ダイエットが成功するか否かが
決定します
どうやって乗り切るかというと
それは
停滞期を気にしない！
そんなものだと思って
そのままダイエットを継続すれば
いいのです
体重は無限に減少するわけは
ありません
結果が出ないからと言って
ダイエットをやめてしまうと
リバウンドしてしまいます
一度始めたダイエットは
やめる前提の絶食を
のぞいて
やめられないのです
なぜならそれは
新しい習慣だからです
糖質制限は比較的停滞期が遅くなる
ダイエット法で
習慣化しなければ
結果が出せない
ダイエットでもあります
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食べても太らない
低糖質食品
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季節もの特集
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ダイエットを客観的に知る道具
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誰でも一度は買うでしょう
ダイエットの本
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ダイエットしない
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猫の話題
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秋の行楽シーズン
旅に出よう！
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因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました！
切り替えも意外に簡単でしたよ。
