大して減量効果のない糖質制限を辞めないのには理由がある。階段＆糖質制限ダイエット絶賛継続中！

いつもブログを読んでいただきまして
ありがとうございます。
階段ダイエット
糖質制限ダイエットと
新たにウォーキングダイエットで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです
 
ウォーキングダイエット
今日の歩数：１６，５５８歩
7日間平均：１４，６８０歩
順調です
 
いろんなダイエットをやっていますが
一番のベースにあるのは
糖質制限ダイエット
始めてからもう7年目くらいです
難易度的には
ゆるゆる糖質制限です
ご飯を食べるのは朝食だけ
平日のお昼はそもそも食べない
夜はおかずのみという生活
ルールがシンプルなので
継続できています
習慣化しているので
気になりませんし
周りもライフスタイルとして
認めています
 
で
この糖質制限ダイエットですが
減量という観点からは
ほとんど効果がありません
増えないということで
効果がでているのかも知れませんが
減りはしません
ダイエットには
停滞期というものが
あるみたいですが
そういう意味では
ここ数年停滞期と言えるかも
しれません
それでも
挫折することなく
継続できているには
理由があります
そう、この猫好きおじさんには
糖質制限を続ける理由があるのです
それは
 
そ
れ
は
 
お腹の調子がいいから！
 
なのです
糖質制限ダイエットを始めるまでは
会社に行く途中で
お腹の具合が悪くなり
乗換駅のトイレに駆け込んだりとか
会社につくなり
トイレに駆け込んだりとか
よくあったのですが
いまでは皆無です
たまに
休日にご飯ものとか食べたり
したときに
お腹の具合が悪くなる時があって
やっぱり。。。と思う時があり
ますます
糖質制限ダイエットがやめられなくなりました
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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