8/1 暑いけど… 今日も徘徊2回。 こんなに暑いのに、動き始めは股関節に違和感。 5分くらい歩くと違和感は消えるんですけどねぇ。。。 暑くてもウォーミングアップは必要なんですね 日中の部 夜の部 本日の1曲 TINNA : Shining Sky