8/1 暑いけど…

　今日も徘徊２回。

　こんなに暑いのに、動き始めは股関節に違和感。　５分くらい歩くと違和感は消えるんですけどねぇ。。。

　暑くてもウォーミングアップは必要なんですね

日中の部

夜の部

本日の１曲

TINNA　：　Shining Sky